Αδιαμφισβήτητα, η διατροφή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Για να μάθεις, πως μας βοηθούν συγκεκριμένα τα φρούτα και τα λαχανικά, τα καλά λιπαρά οξέα, τα τρόφιμα ολικής άλεσης, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία δες το video.
Δείτε το βίντεο και η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος μας Θέκλα Γκιώνη και θα τα μάθετε όλα!
Η παδική παχυσαρκία αποτελεί ένα απο τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική ηλικία, η οποία επηρεάζει την εξέλιξη της... Περισσότερα
Δεν πάει ο νους σας, αλλά υπάρχουν και κάποιες υγιεινές τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία, ειδικά αν τις... Περισσότερα
Το λένε "το φρούτο της μακροζωίας" και όχι τυχαία, αφού το σταφύλι «βοηθά» την καρδιά, έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και... Περισσότερα
Όλοι γνωρίζουμε ότι η καλή διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Πάντα σε συνδυασμό με την... Περισσότερα
Υπάρχουν καλά και κακά τρόφιμα; Τρόφιμα που παχαίνουν και τρόφιμα που αδυνατίζουν; Τρόφιμα που μπορούμε να τρώμε συνέχεια και... Περισσότερα
Δεν χρειάζεται να ψάχνουμε το ελιξίριο της νεότητας. Βρίσκεται δίπλα μας, μέσα στην κουζίνα μας. Τα φρούτα και τα... Περισσότερα
