Αδιαμφισβήτητα, η διατροφή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Για να μάθεις, πως μας βοηθούν συγκεκριμένα τα φρούτα και τα λαχανικά, τα καλά λιπαρά οξέα, τα τρόφιμα ολικής άλεσης, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία δες το video.
Δείτε το βίντεο και η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος μας Θέκλα Γκιώνη και θα τα μάθετε όλα!
Αρκετός κόσμος πιστεύει ότι θα πρέπει να αποφεύγει την κατανάλωση γλουτένης, είτε για να χάσει πιο εύκολα και γρήγορα... Περισσότερα
Το καρπούζι είναι ένα φυσικό... καλλυντικό, που δεν κοστίζει αλλά μας δροσίζει το καλοκαίρι και μας κρατά νέες και... Περισσότερα
Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προιόν της οξείδωσης των πουρινών (αδενίνης και γουανίνης). Υπολογίζεται οτι στον οργανισμό υπάρχει... Περισσότερα
Η παδική παχυσαρκία αποτελεί ένα απο τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική ηλικία, η οποία επηρεάζει την εξέλιξη της... Περισσότερα
Υπάρχουν καλά και κακά τρόφιμα; Τρόφιμα που παχαίνουν και τρόφιμα που αδυνατίζουν; Τρόφιμα που μπορούμε να τρώμε συνέχεια και... Περισσότερα
Δεν πάει ο νους σας, αλλά υπάρχουν και κάποιες υγιεινές τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία, ειδικά αν τις... Περισσότερα
