Δεν πάει ο νους σας, αλλά υπάρχουν και κάποιες υγιεινές τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία, ειδικά αν τις καταναλώσετε βραδινές ώρες!
✔️ Τα εσπεριδοειδή (όπως το πορτοκάλι), το σέλινο, το μπρόκολο καλό είναι να τα αποφεύγετε πριν τον ύπνο, ενώ τώρα το καλοκαίρι, αποφύγετε το καρπούζι βραδινές ώρες, διότι όσο δροσιστικό και αν είναι, προκαλεί φούσκωμα, άρα και δυσκολία στον ύπνο!
Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προιόν της οξείδωσης των πουρινών (αδενίνης και γουανίνης). Υπολογίζεται οτι στον οργανισμό υπάρχει... Περισσότερα
Το λένε "το φρούτο της μακροζωίας" και όχι τυχαία, αφού το σταφύλι «βοηθά» την καρδιά, έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και... Περισσότερα
Δεν χρειάζεται να ψάχνουμε το ελιξίριο της νεότητας. Βρίσκεται δίπλα μας, μέσα στην κουζίνα μας. Τα φρούτα και τα... Περισσότερα
Η καλοκαιρινή σεζόν με την καυτή θερμοκρασία της απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή για το ανθρώπινο σώμα. Καθώς ο υδράργυρος φτάνει... Περισσότερα
Η παδική παχυσαρκία αποτελεί ένα απο τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική ηλικία, η οποία επηρεάζει την εξέλιξη της... Περισσότερα
Ισχύει ότι ``Το νερό είναι ζωή``; Ίσως να είναι μια από τις μεγαλύτερες αλήθειες, αφού το νερό αποτελεί ζωτικής σημασίας... Περισσότερα
