Το ελιξήριο της νεότητας

Δεν χρειάζεται να ψάχνουμε το ελιξίριο της νεότητας. Βρίσκεται δίπλα μας, μέσα στην κουζίνα μας. Τα φρούτα και τα φρέσκα λαχανικά είναι ένα διατροφικό δώρο για τον οργανισμό μας και η κατανάλωσή τους, μεταξύ άλλων, μειώνει τις ρυτίδες και καταπολεμά την πρόωρη γήρανση!

Περισσότερα...

Καρπούζι: ένα καλλυντικό στην κουζίνα σας

Το καρπούζι είναι ένα φυσικό… καλλυντικό, που δεν κοστίζει αλλά μας δροσίζει το καλοκαίρι και μας κρατά νέες και λαμπερές!!! Ιδού κάποια από τα οφέλη του: ✔️ Καταπολεμά τη γήρανση, αφού η βιταμίνη C που περιέχει βοηθά στην αναδόμηση και διατήρηση του κολλαγόνου ✔️ Ενυδατώνει τον οργανισμό, αφού αποτελείται κυρίως από νερό ✔️ Καταπολεμά τα παχάκια, καθώς “καθαρίζει” τον οργανισμό από τις τοξίνες, Απολαύστε το, λοιπόν, άφοβα μιας και περιέχει μόλις 40 θερμίδες ανά μερίδα!

Περισσότερα...

Τροφές που προκαλούν αϋπνία

Δεν πάει ο νους σας, αλλά υπάρχουν και κάποιες υγιεινές τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία, ειδικά αν τις καταναλώσετε βραδινές ώρες! ✔️ Τα εσπεριδοειδή (όπως το πορτοκάλι), το σέλινο, το μπρόκολο καλό είναι να τα αποφεύγετε πριν τον ύπνο, ενώ τώρα το καλοκαίρι, αποφύγετε το καρπούζι βραδινές ώρες, διότι όσο δροσιστικό και αν είναι, προκαλεί φούσκωμα, άρα και δυσκολία στον ύπνο!

Περισσότερα...

Παιδική Παχυσαρκία

Η παδική παχυσαρκία αποτελεί ένα απο τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική ηλικία, η οποία επηρεάζει την εξέλιξη της υγείας των παιδιών και στην ενήλικη ζωή τους (συνήθως τα υπέρβαρα παιδιά έχουν μεγάλη πιθανότητα να γίνουν παχύσαρκοι ενήλικοι). Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε την παιδική παχυσαρκία ως ένα απο τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας και αυτό γιατί, το ποσοστό των υπέρβαρων παιδιών πλησιάζει το 10% του πληθυσμού. Σπάνια η παιδική παχυσαρκία οφείλεται σε παθολογικά αίτια όπως, υποθυρεοειδισμός ή γενετικά σύνδρομα, αλλά [...]

Περισσότερα...

Ουρικό Οξύ

Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προιόν της οξείδωσης των πουρινών (αδενίνης και γουανίνης). Υπολογίζεται οτι στον οργανισμό υπάρχει μια δεξαμενή ουρικού οξέος η οποία ανέρχεται στα 1.2 γρ. Ωστόσο υπάρχουν δύο πηγές για την δεξαμενή αυτή: Α) Η εξωγενής πηγή (που είναι ουσιαστικά η διατροφή) Β) Η ενδογενής πηγή (που προέρχεται από την διάσπαση των πουρινών) Η ποσότητα του ουρικού οξέος που καταστρέφεται στο σώμα είναι πολύ μικρή και κυρίως το ουρικό οξύ αποβάλεται από τα ούρα. Η διατροφή είναι δυνατό να [...]

Περισσότερα...

Ο Διαβήτης

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης, είτε ως αποτέλεσμα ελαττωμένης έκκρισης ινσουλίνης είτε λόγω ελάττωσης της ευαισθησίας των κυττάρων του σώματος στην ινσουλίνη. Οι κύριοι τύποι σακχαρώδους διαβήτη είναι ο διαβήτης τύπου 1, ο διαβήτης τύπου 2 και ο διαβήτης της κύησης. Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει μια σειρά σοβαρών επιπλοκών όπως καρδιαγγειακή νόσο, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, βλάβες του αμφιβληστροειδούς, βλάβες των νεύρων [...]

Περισσότερα...

Νερό (η σημασία του)

Ισχύει ότι ``Το νερό είναι ζωή``; Ίσως να είναι μια από τις μεγαλύτερες αλήθειες, αφού το νερό αποτελεί ζωτικής σημασίας συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού, δηλαδή εως και το 90% του αίματος, το 85% του εγκεφάλου και το 75% του υπόλοιπου σώματος! Και μπορεί ο άνθρωπος καθώς μεγαλώνει να αισθάνεται τη δίψα για νερό όλο και λιγότερο, όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι ο πιο αγνός τρόπος να εξαλείψουμε πολλά πιθανά προβλήματα υγείας. Π.χ. οι τοξίνες που συσσωρεύονται στον οργανισμό μας, [...]

Περισσότερα...

Καλέστε: 210 27 77 325

ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ
Ελάχιστη παραγγελία 8€

ΩΡΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: 11:00-19:00

ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: ως τις 18:00