Παντζαροσαλάτα με ρόκα, καρότο & σος γιαουρτιού με μυρωδικά (Σ13)
8,80 €
Description
Μια σαλάτα που μπορεί να συνοδέψει όλα τα κρέατα και να αποτελέσει ένα πλήρες γεύμα! Οι φυτικές ίνες, οι βιταμίνες αλλά και η αντιοξειδωτική ουσία βητακυανίνη που περιέχουν τα παντζάρια, βελτιώνουν την άμυνα του οργανισμού, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Υλικά της συνταγής
Τα υλικά της συνταγής είναι:
- Ρόκα
- Μαρούλι
- Παντζάρια
- Καρότο
- Κρεμμύδι φρέσκο
- Σος γιαουρτιού με μυρωδικά (Γιαούρτι στραγγιστό 2%, Μέλι, Αλάτι, Πιπέρι, Άνιθος, ΜαΪντανός, Ξύδι, Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο από την Κορώνη, Γάλα πλήρες)
Διατροφικά στοιχεία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
---|---|
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 285 |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 26,1 |
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 24,5 |
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 7,76 |
ΛΙΠΗ (γρ): | 14,3 εκ των οποίων κορεσμένα 4,4 γρ |
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 20,2 |