Σπανακόρυζο Σάμου με άνιθο, λεμόνι & σπιτικό ζωμό λαχανικών

7,00 

    pa_categoriesΕπιλογές - CATEGORIES: 70, 71
  • ΛαχανικάSlug: vegetables | Title: Λαχανικά
  • ΌσπριαSlug: pulses | Title: Όσπρια
  • pa_special-dietsSPECIAL DIETS: 67, 63, 64, 65, 60, 62
  • VeganSlug: vegan | Title: Vegan
  • Νηστίσιμα - ΣαρακοστιανάSlug: lenten | Title: Νηστίσιμα - Σαρακοστιανά
  • Χαμηλές ΘερμίδεςSlug: low-calories | Title: Χαμηλές Θερμίδες
  • Χαμηλού Γλυκαιμικού ΔείκτηSlug: low-glycemic-index | Title: Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη
  • Χωρίς ΓλουτένηSlug: gluten-free | Title: Χωρίς Γλουτένη
  • Χωρίς ΛακτόζηSlug: lactose-free | Title: Χωρίς Λακτόζη

Description

Το σπανάκι είναι από τις πλέον γνωστές φυτικές πηγές σιδήρου. Χάρη στα φλαβονοειδή και πολυφαινόλες που περιέχει, προσφέρει σημαντική αντικαρκινική δράση. Η παρουσία των αντιοξειδωτικών είναι σπουδαία για την προστασία της καρδιακής λειτουργίας αλλά και την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Διατροφικά στοιχεία/μερίδα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): 345
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): 49,5
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): 4,15
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): 12
ΛΙΠΗ (γρ): 16,2
εκ των οποίων κορεσμένα 1,3γρ
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): 0

You may also like…

0
    0
    Καλάθι
    Το καλάθι σας είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα