Καλαμαράκια τηγανητά με πατάτες και κολοκυθάκια (Ψ22)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 35,70€
 |  |  |  |  |  |
- Περιγραφή
- Κριτικές (0)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία / μερίδα
Περιγραφή
Τα καλαμαράκια είναι από τα πιο δημοφιλή θαλασσινά, αφού συνδυάζουν την ευχάριστη γεύση αλλά και την πολύ υψηλή διατροφική αξία. Είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ενώ τα λιπαρά που περιέχουν είναι ελάχιστα. Περιέχουν μια σειρά από βιταμίνες του συμπλέγματος Β που φροντίζουν για την καλή υγεία του οργανισμού.
Χρόνος Μαγειρέματος: 35′
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη Το κρασί που ταιριάζει: Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.
Τα υλικά της συνταγής είναι
- Καλαμάρια καθαρισμένα 650γρ / ανά 2 μερίδες
- Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- Αλάτι
- Πιπέρι μαύρο
- Ηλιέλαιο
- Πατάτες σε μπαστουνάκια
- Λεμόνι bio
- Κολοκύθια φέτες μακρόστενες bio
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 412 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 42,4 |
| ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 1,8 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 55,4 |
| ΛΙΠΗ (γρ): | 2,9 εκ των οποίων κορεσμένα 0 γρ |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | – |
Κριτικές
Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.