Κοτόσουπα αυγολέμονο με λαχανικά και ρύζι (Κ11)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 15,00€
 |  |  |
- Περιγραφή
- Κριτικές (1)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία / μερίδα
Περιγραφή
Εφοδιάζει τον οργανισμό με μεγάλη ποικιλία βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων όπως σελήνιο, λυκοπένιο, σίδηρο, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β12, φώσφορο, κ.α. Επιπλέον, επειδή αποτελείται κατά πολύ μεγάλο μέρος από νερό, συμβάλει σημαντικά στην ενυδάτωση του οργανισμού.
Χρόνος Μαγειρέματος: 60′
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη1 κριτική για Κοτόσουπα αυγολέμονο με λαχανικά και ρύζι (Κ11)
Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.
Τα υλικά της συνταγής είναι
- Φιλέτο στήθος κοτόπουλο σε κύβους
- Πατάτες κομμένες σε κύβους
- Καρότο κομμένο σε ροδέλες
- Κολοκύθι κομμένο σε ροδέλες
- Κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
- Αλάτι & πιπέρι
- Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο από την Κορώνη
- Χυμός λεμονιού
- Ρύζι καρολίνα
- Σπιτικός ζωμός κοτόπουλο
- Αυγό
- Κόρν φλάουρ
- Μαϊντανός
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 430 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 26,2 |
| ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 3 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 36 |
| ΛΙΠΗ (γρ): | 15,2 εκ των οποίων κορεσμένα 6,8 γρ |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 32 |
Εμμανουέλλα Σταμίρη –
Πολύ καλή, η μόνη παρατήρηση είναι ότι θα μπορούσε να βελτιωθεί με κρέας από μπούτι και όχι στηθος για παραπάνω νοστιμία.