Κυκλαδίτικο κριθαρότο με φρεσκοκομμένα λαχανικά και φρέσκια σάλτσα ντομάτας. Συνοδεύεται με τριμμένη παρμεζάνα
Διαθέσιμο: Φρεσκομαγειρεμένα ΦαγητάΤο φαγητό παραδίδεται έτοιμο προς κατανάλωση
1 μερίδα: 7,50€ – 10,80€
 |  |  |  |  |  |  |
- Περιγραφή
- Κριτικές (1)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
Περιγραφή
Ένα χορταστικό πιάτο πλούσιο σε βιταμίνες από τα λαχανικά, πρωτείνη από τα μανιτάρια και ω-3 λιπαρά οξέα από το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Μια εξαιρετικά θρεπτική και πεντανόστιμη επιλογή.
1 κριτική για Κυκλαδίτικο κριθαρότο με φρεσκοκομμένα λαχανικά και φρέσκια σάλτσα ντομάτας. Συνοδεύεται με τριμμένη παρμεζάνα
Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Τα υλικά της συνταγής είναι:
- Κριθαράκι
- Σπιτικός ζωμός λαχανικών
- Σπιτική σάλτσα Ναπολιτέν
- Κρεμμύδι ξερό
- Πράσινη πιπεριά
- Κόκκινη πιπεριά
- Κίτρινη πιπεριά
- Μανιτάρια Champignons
- Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο από την Κορώνη
- Κρασί λευκό
- Αλατοπίπερο
- Ρίγανη
- Τριμμένη παρμεζάνα για σερβίρισμα
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 630 |
| ΛΙΠΑΡΑ (γρ): | 26 εκ των οποίων κορεσμένα 3,8 γρ |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 75 εκ των οποίων σάκχαρα 10 γρ |
| ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ (γρ): | 7,9 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 13 |
| ΑΛΑΤΙ (γρ): | 2,8 |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ(mg): | 7,7 |
| GI: | 45 |
despina_kon –
Υπέροχο, αλλά θα το προτιμούσα με λίγη παρμέζανα – θέλει και κάτι αλμυρό.