Λινγκουίνι με πιπεριές, καρότο, κολοκύθι & δυόσμο (Ζ7)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 13,80€
 |  |
- Περιγραφή
- Κριτικές (1)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
Περιγραφή
Mια μεσογειακή συνταγή πλούσια σε πολυσακχαρίτες χάρη στα ζυμαρικά και εμπλουτισμένη με αντιοξειδωτικά και πληθώρα βιταμινών όπως βιταμίνη C, E και Β6 από τα λαχανικά μας. Ένα ελαφρύ γεύμα με απλά υλικά και εξαιρετική γεύση.
Χρόνος Μαγειρέματος: 30′
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη Το κρασί που ταιριάζει: Ελαφρύς, λευκός, ξηρός. Προτείνουμε Σαββατιανό Παπαγιαννάκου.1 κριτική για Λινγκουίνι με πιπεριές, καρότο, κολοκύθι & δυόσμο (Ζ7)
Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.
Τα υλικά της συνταγής είναι
- Λινγκουίνι
- Κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
- Κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο
- Σκόρδο ψιλοκομμένο
- Δυόσμος ψιλοκομμένος
- Καρότο σε λοξά κομμένες, μισές ροδέλες
- Κολοκύθι σε λοξά κομμένες, μισές ροδέλες
- Πιπεριά πράσινη κομμένη λωρίδες
- Πιπεριά κόκκινη κομμένη λωρίδες
- Πιπεριά κίτρινη κομμένη λωρίδες
- Κρασί λευκό
- Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο από την Κορώνη
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Βούτυρο
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 980 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 24,4 |
| ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 14,9 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 20 |
| ΛΙΠΗ (γρ): | 55 εκ των οποίων κορεσμένα 12,7 γρ |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 43 |
Τριαντάφυλλος Βλασσόπουλος –
Εξαιρετική συνταγή!!! Πολύ εύκολη και μου βγήκε ακριβώς όπως την ήθελα. Σίγουρα θα την επέλεγα ξανά.