Μπακαλιάρος φιλέτο στο τηγάνι με lime, μαϊντανό και πατατοσαλάτα (Ψ21)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 40,00€
- Περιγραφή
- Κριτικές (0)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
Περιγραφή
Ο τηγανητός μπακαλιάρος είναι από μόνος του ένας πειρασμός που δύσκολα αντιστέκεσαι! Πόσο μάλλον όταν τηγανιστεί σε διαυγές βούτυρο που του προσδίδει επιπλέον γεύση και ωραία χρυσή κρούστα.
Χρόνος Μαγειρέματος: 25′
Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.
Τα υλικά της συνταγής είναι:
- Μπακαλιάρος φιλέτο
- Αλάτι, Πιπέρι
- Αλεύρι, Βούτυρο (clarifier)
- Χυμός lime
- Μαϊντανός ψιλοκομμένο
Για την πατατοσαλάτα
- Πατάτες κομμένες σε μεγάλους κύβους
- Σέλερi ψιλοκομμένο
- Κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο
- Πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη
- Αγγουράκι τουρσί ψιλοκομμένο
- Άνιθος ψιλοκομμένος
- Θυμάρι ψιλοκομμένο
- Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο από την Κορώνη
- Μουστάρδα
- Κάπαρη, Λεμόνι
- Αλάτι, Πιπέρι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
---|---|
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 548 |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 42 |
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 1 |
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 57,5 |
ΛΙΠΗ (γρ): | 40,2 εκ των οποίων κορεσμένα 5,8 γρ |
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 150 |
Κριτικές
Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.