Μπιφτέκια μοσχαρίσια και σαλάτα με κινόα, ντοματίνια και βασιλικό (ΧΓ11)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 21,10€
- Περιγραφή
- Κριτικές (0)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
Περιγραφή
Πρόκειται για ένα πεντανόστιμο υπερ πιάτο, αφού περιέχει τροφές πλούσιες σε πρωτεϊνη και ουσιώδη αμοινοξέα! Το μοσχαρίσιο κρέας, γνωστό για την υψηλή πρωτεϊνική του αξία και η κινόα, η “χρυσή” αυτή τροφή των Ίνκας, δημιουργούν ένα πιάτο ελαφρύ και πολύ θρεπτικό.
Χρόνος Μαγειρέματος: 45′
Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.
Τα υλικά της συνταγής είναι
- Κιμάς μοσχαρίσιος (ελιά)
- Κρεμμύδι ξερό
- Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο απο την Κορώνη
- Ρίγανη ορεινή
- Ντομάτα τριμμένη
- Αλάτι και πιπέρι
- Μαϊντανός ψιλοκομμένος
- Ξύδι λευκό
- Βασιλικός ψιλοκομμένος
- Λεμόνι χυμός
- Κινόα
- Ντοματίνια κομμένα στη μέση
- Αντικολλητικό χαρτί για τα μπιφτέκια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
---|---|
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 692 |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 68,8 |
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 1,35 |
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 74,7 |
ΛΙΠΗ (γρ): | 22,6 εκ των οποίων κορεσμένα 5,2 γρ |
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 145 |
Κριτικές
Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.