Μπιφτέκια μοσχαρίσια στη σχάρα και σαλάτα με κινόα, ντοματίνια και φρέσκο βασιλικό (L-ΚΡ3)

Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε

2 μερίδες: 13,40

  • Περιγραφή
  • Κριτικές (0)
  • Υλικά της συνταγής
  • Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
  • Παραγγελία & Παράδοση

Περιγραφή

Πρόκειται για ένα πεντανόστιμο υπερ – πιάτο, αφού περιέχει τροφές πλούσιες σε πρωτεϊνη και ουσιώδη αμοινοξέα! Το μοσχαρίσιο κρέας, γνωστό για την υψηλή πρωτεϊνική του αξία και η κινόα, η “χρυσή” αυτή τροφή των Ίνκας, δημιουργούν ένα πιάτο ελαφρύ και πολύ θρεπτικό.

Πρόκειται για ένα πεντανόστιμο υπερ – πιάτο, αφού περιέχει τροφές πλούσιες σε πρωτεϊνη και ουσιώδη αμινοξέα! Τόσο το μοσχαρίσιο κρέας το οποίο είναι γνωστό για την υψηλή πρωτεινική του αξία, όσο και η κινόα, η «χρυσή» αυτή τροφή των Ίνκας, συνδυάζονται αρμονικά και δημιουργούν ένα πιάτο ελαφρύ και τόσο θρεπτικό.

 

Η κινόα δε, έχει χαμηλά σάκχαρα, δεν περιέχει γλουτένη, είναι εξαιρετικά εύπεπτη, συμβάλλει στην πρόληψη του διαβήτη, είναι εξαιρετική πηγή φωσφόρου, σιδήρου, ασβεστίου, μαγνησίου, φυτικών ινών, ω3 λιπαρών, βιταμινών B και Ε. Θεωρείται άριστο αντιοξειδωτικό και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά την αιμάτωση του εγκεφάλου και κατά συνέπεια τη συγκέντρωση και την καλύτερη πνευματική απόδοση. Μετά από όλα αυτά, δεν πρέπει να μας κάνει εντύπωση το γεγονός οτι η ΝΑΣΑ την έχει συμπεριλάβει στις τροφές των διαστημικών της αποστολών.

time Χρόνος Μαγειρέματος: 45′

difficulty Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Wine Το κρασί που ταιριάζει: Ενότρια Δουλουφάκη, (Λιάτικο, Κοτσιφάλι, Syrah)

Κριτικές

Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.


Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.

Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.

contents Τα υλικά της συνταγής είναι

(2 μπιφτέκια ανά μερίδα)

  •  Κιμάς μοσχαρίσιος
  •  Ψωμί ψύχα ολικής άλεσης
  •  Κρεμμύδι ξερό ΒΙΟ
  •  Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο απο την Κορώνη
  •  Ρίγανη ορεινή
  •  Ντομάτα ΒΙΟ τριμμένη
  •  Αλάτι και πιπέρι
  •  Μαϊντανός ΒΙΟ ψιλοκομμένος
  •  Ξύδι
  •  Βασιλικός ψιλοκομμένος
  •  Χυμός λεμόνι ΒΙΟ
  •  Κινόα
  •  Ντοματίνια ΒΙΟ κομμένα στη μέση
  •  Αντικολλητικό χαρτί για τα μπιφτέκια

 

 

 

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal):692
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ):68,8
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ):1,35
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ):74,7
ΛΙΠΗ (γρ):22,6
εκ των οποίων κορεσμένα 5,2 γρ
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg):145
Μπορείτε να επιλέξετε όποιo από τα παρακάτω παράθυρα παραδόσεων σας εξυπηρετεί:
Δευτέρα έως Παρασκευή
11:00 – 12:0012:00 – 13:0013:00 - 14:0016:00 - 17:00
11:00 – 13:0012:00 – 14:0014:00 - 15:0017:00 - 18:00
11:00 – 14:0012:00 - 15:0015:00 - 16:0018:00 - 19:00
11:00 – 15:00

Καλέστε: 210 27 77 325

ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ
ΣΕ ΑΘΗΝΑ & ΠΕΙΡΑΙΑ
Ελάχιστη παραγγελία 8€

ΩΡΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: 11:00-19:00

ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: ως τις 18:00