Ριζότο με κοτόπουλο, ντοματίνια & φρέσκο σπανάκι (Ζ11)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 19,40€
- Περιγραφή
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
Περιγραφή
Με τρία απλά βασικά υλικά, πετυχαίνουμε ένα πιάτο με γεύση και χρώμα, πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ, χάρη στο σπανάκι και τα ντοματίνια, ενώ το κοτόπουλο μας εξασφαλίζει όλες τις απαραίτητες πρωτεϊνες.
Χρόνος Μαγειρέματος: 30′
Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.
Τα υλικά της συνταγής είναι
- Κοτοπουλο φιλέτο σε κύβους
- Σπανάκι φρέσκο ΒΙΟ
- Ρύζι Αρμπόριο
- Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο απο την Κορώνη
- Μέλι
- Ντοματίνια ΒΙΟ κομμένα στη μέση
- Δυόσμο ΒΙΟ ψιλοκομμέλνο
- Κρασί λευκό
- Σπιτικό ζωμό κοτόπουλο
- Αλάτι
- Βούτυρο
- Παρμεζάνα τριμμένη
- Κρέμα γάλακτος
- Σκόρδο ΒΙΟ ψιλοκομμένο
- Κρεμμύδι ξερό ΒΙΟ ψιλοκομμένο
- Κρεμμύδι φρέσκο ΒΙΟ ψιλοκομμένο
- Πιπέρι χροντροκομμένο για το σερβίρισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
---|---|
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 936 |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 68.1 |
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 11.8 |
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 41.2 |
ΛΙΠΗ (γρ): | 49.3 εκ των οποίων κορεσμένα 20.1 γρ |
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 121.3 |