Σούπα μπρόκολο με παρμεζάνα και χυμό λεμονιού (Λ6)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 12,00€
 |  |  |  |  |
- Περιγραφή
- Κριτικές (2)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
Περιγραφή
Δεν είναι τυχαίο που το μπρόκολο αποτελεί υπερτροφή και συγκαταλέγεται στα λαχανικά με κορυφαία διατροφική αξία! Και αυτό γιατί η πληθώρα των θρεπτικών συστατικών που περιέχει βοηθούν στην πρόληψη και στη θεραπεία του καρκίνου, σύμφωνα με ιατρικές μελέτες. Επιπλέον είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε β-καροτένιο και βιταμίνη C. Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών συμπλέγματος Β, σιδήρου, φολικού οξέος, μανγησίου, καλίου….
Τί; Ακόμα να δοκιμάσετε την υπέροχη σούπα μας;;;
Χρόνος Μαγειρέματος: 25′
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη Το κρασί που ταιριάζει: Λευκός ξηρός, αρωματικός. Προτείνουμα ΜΑΛΑΓΟΥΖΙΑ ΚΤΗΜΑ ΑΛΦΑ 20142 κριτικές για Σούπα μπρόκολο με παρμεζάνα και χυμό λεμονιού (Λ6)
Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Τα υλικά της συνταγής είναι:
- Μπρόκολο ΒΙΟ
- Βούτυρο
- Παρμεζάνα τριμμένη
- Κρέμα γάλακτος
- Αλάτι και πιπέρι
- Χυμός και ξύσμα απο λεμόνι ΒΙΟ
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 254 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 7,46 |
| ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 0,64 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 9,2 |
| ΛΙΠΗ (γρ): | 21,2 εκ των οποίων κορεσμένα 10,4γρ |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 47 |
vassoskopa –
καταπληκτικη, όχι μόνο φρεσκομαγειρεμένη, αλλά και την επόμενη μέρα. Ιδιαίτερη γεύση κι ένταση του έδωσε το ξύσμα λεμονιού
vassoskopa –
!!!