Τραχανάς σούπα με φρέσκια ντομάτα (Ζ13)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 12,00€
- Περιγραφή
- Κριτικές (0)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία
Περιγραφή
Το απόλυτο παραδοσιακό comfort food, εύκολο στην παρασκευή του, νόστιμο και θρεπτικό, επιλογή για τις κρύες ημέρες του χειμώνα. Ο τραχανάς είναι μια τροφή με υψηλή διατροφική αξία, καθώς περιέχει φυτικές ίνες, πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, υδατάνθρακες, μαγνήσιο και φυλλικό οξύ. Λόγω της περιεκτικότητάς του σε φώσφορο προστατεύει τον οργανισμό από την οστεοπόρωση, ενώ η καροτονοειδής λουτεΐνη που περιέχει βοηθά στην καλή υγεία του δέρματος, των ματιών και της καρδιάς.
Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Τα υλικά της συνταγής είναι:
- Τραχανάς ξινός
- Κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
- Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο
- Ντομάτα φρέσκια τριμμένη
- Αλάτι
- Ρίγανη
- Σπιτικός ζωμός λαχανικών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
---|---|
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 354 |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 35,6 |
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 5,4 |
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 5,85 |
ΛΙΠΗ (γρ): | 21,8 εκ των οποίων κορεσμένα 2,6 γρ |
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 0 |
Κριτικές
Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.