Φαγκρί σε κρούστα αλατιού και γλυκά σέσκουλα (Ψ23)

Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε

2 μερίδες: 41,80

  • Περιγραφή
  • Κριτικές (0)
  • Υλικά της συνταγής
  • Διατροφικά στοιχεία / μερίδα
  • Παραγγελία & Παράδοση

Περιγραφή

Μία συνταγή πολύ ελαφριά και υγιεινή, μα πάνω απ’ όλα νόστιμη. Το αλάτι «σφραγίζει» τους χυμούς του ψαριού που ψήνεται αργά και ομοιόμορφα και το φαγκρί έχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνη D, φώσφορο και κύρια πηγή ω-3 λιπαρών οξέων. Τέλος τα σέσκουλα προσθέτουν στο πιάτο μας όλες τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες!

time Χρόνος Μαγειρέματος: 50′

difficulty Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη

Κριτικές

Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.


Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.

Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.

contents Τα υλικά της συνταγής είναι:

  • Δενδρολίβανο
  • Σέσκουλα
  • Αυγό
  • Εξαιρετικό παρθένο Eλαιόλαδο από την Κορώνη
  • Φαγκρί
  • Αλάτι χοντρό
  • Αλάτι & πιπέρι
  • Λεμόνι bio
  • Χυμός λεμόνι bio
  • Μαϊντανός bio
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal):1047
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ):16,1
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ):3,1
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ):91,9
ΛΙΠΗ (γρ):40,9
εκ των οποίων κορεσμένα 16,9 γρ
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg):325
Μπορείτε να επιλέξετε όποιo από τα παρακάτω παράθυρα παραδόσεων σας εξυπηρετεί:
Δευτέρα έως Παρασκευή
11:00 – 12:0012:00 – 13:0013:00 - 14:0016:00 - 17:00
11:00 – 13:0012:00 – 14:0014:00 - 15:0017:00 - 18:00
11:00 – 14:0012:00 - 15:0015:00 - 16:0018:00 - 19:00
11:00 – 15:00

Καλέστε: 210 27 77 325

ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ
ΣΕ ΑΘΗΝΑ & ΠΕΙΡΑΙΑ
Ελάχιστη παραγγελία 8€

ΩΡΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: 11:00-19:00

ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: ως τις 18:00