Φακές με φινόκιο bio ψιλοκομμένο και γιαούρτι (Ο2)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 13,00€
 |  |  |  |  |  |  |
- Περιγραφή
- Κριτικές (0)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία
Περιγραφή
Μια πραγματικά ελαφριά και υγιεινή πρόταση, αφού οι φακές αποτελούν μια άριστη πηγή φυτικών πρωτεϊνών, βιταμινών του συμπλέγματος Β, σιδήρου και φωσφόρου.
Χρόνος Μαγειρέματος: 45′
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη Το κρασί που ταιριάζει: Ακακίες Κυρ-Γιάννη Ροζέ 2014Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Τα υλικά της συνταγής είναι:
- Φακές
- Ντομάτα κονκασέ
- Κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο BIO
- Σκόρδο ψιλοκομμένο BIO
- Ξύδι απλό
- Αλάτι και πιπέρι
- Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο απο την Κορώνη
- Δάφνη
- Φινόκιο ΒΙΟ ψιλοκομμένο
- Γιαούρτι στραγγιστό 2% για το σερβίρισμα
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 308 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 35 |
| ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 8 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 12,5 |
| ΛΙΠΗ (γρ): | 12,1 εκ των οποίων κορεσμένα 1,9 γρ |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 0 |
Κριτικές
Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.