Φιλέτο σολομού με κόλιανδρο και πουρέ απο κουνουπίδι (Ψ5)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 36,30€
 |  |  |  |  |  |
- Περιγραφή
- Κριτικές (0)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία
Περιγραφή
Ένα πιάτο ιδανικό για τους αθλητές μας! Τα “καλά” λιπαρά οξέα που μας προσφέρει ο σολομός σε συνδυασμό με τον ελαφρύ πουρέ από κουνουπίδι τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με τις απαραίτητες πρωτείνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αναγκαία όλα για μια μέρα γεμάτη ενέργεια!
Χρόνος Μαγειρέματος: 30′
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη Το κρασί που ταιριάζει: Chardonnay Χατζημιχάλη, με λιπαρό στόμα και ισορροπημένη οξύτηταΜόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Τα υλικά της συνταγής είναι:
- Σολομός φιλέτο
- Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο απο την Κορώνη
- Αλάτι και πιπέρι
- Κόλιανδρος ξερός τριμμένος
- Κουνουπίδι BIO
- Βούτυρο
- Παρμεζάνα τριμμένη
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 402 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 6,4 |
| ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 2,55 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 17,05 |
| ΛΙΠΗ (γρ): | 23,9 εκ των οποίων κορεσμένα 6,6 γρ |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 51 |
Κριτικές
Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.