Φιλέτο φρέσκιας τσιπούρας αλά Σπετσιώτα στο φούρνο με ντομάτα, ροδέλες κρεμμυδιού, φρέσκο βασιλικό και ψητές πατάτες

Διαθέσιμο:
Το φαγητό παραδίδεται έτοιμο προς κατανάλωση

17,50

Περιγραφή

Η τσιπούρα αποτελεί μια εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ω-3 λιπαρά οξέα, λιποδιαλυτές βιταμίνες A και D, φώσφορο, κάλιο και σελήνιο. Τα λιπαρά οξέα που περιέχει η τσιπούρα έχουν συσχετιστεί με βελτίωση της υγείας της καρδιάς και του λιπιδαιμικού προφίλ. Συστήνεται η κατανάλωση ψαριών 1-2 φορές/εβδομάδα.

Κριτικές

Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.


Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.

contents Τα υλικά της συνταγής είναι:

  • ντομάτα φρέσκια
  • ντομάτα (σε ροδέλες)
  • κρεμμύδι
  • πατάτες
  • ντομάτα χυμός (από κονκασέ, στο multi)
  • αλατοπίπερο
  • βασιλικός
  • ζωμός λαχανικών
  • ελαιόλαδο
  • τσιπούρα φιλέτο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): 802
ΛΙΠΑΡΑ (γρ): 46 εκ των οποίων κορεσμένα 43 γρ
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): 45 εκ των οποίων σάκχαρα 12 γρ
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ (γρ): 5,9
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): 46
ΑΛΑΤΙ (γρ): 2,4
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ(mg):
GI: 60
Μπορείτε να επιλέξετε όποιo από τα παρακάτω παράθυρα παραδόσεων σας εξυπηρετεί:
Δευτέρα έως Παρασκευή
11:00 – 12:00 11:00 – 15:00 12:00 - 15:00 15:00 - 16:00
11:00 – 13:00 12:00 – 13:00 13:00 - 14:00 16:00 - 17:00
11:00 – 14:00 12:00 – 14:00 14:00 - 15:00 17:00 - 18:00

Καλέστε: 210 27 77 325

ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ
ΣΕ ΑΘΗΝΑ & ΠΕΙΡΑΙΑ

Ελάχιστη Παραγγελία και Περιοχές

ΩΡΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: 11:00-22:30

ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: ως τις 22:00