Ψαρόσουπα με φιλέτο μυλοκόπι, κρόκο κοζάνης, καρότο & κολοκύθι (LΨ1)
Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε2 μερίδες: 28,00€
 |  |  |  |  |  |
- Περιγραφή
- Κριτικές (0)
- Υλικά της συνταγής
- Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
Περιγραφή
Όλες οι τροφές που μαγειρεύονται μέσα στο νερό, χαρίζουν απλόχερα τα ιχνοστοιχεία και τις υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές βιταμίνες τους σ’ αυτό. Το αποτέλεσμα είναι να φθάνουν όλες οι βιταμίνες και οι πρωτεϊνες του ψαριού στο πιάτο μας . Επίσης, τα λαχανικά, μας εφοδιάζουν με πολύτιμες για το έντερο φυτικές ίνες.
Χρόνος Μαγειρέματος: 1:30′
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη Το κρασί που ταιριάζει: Μοσχοφίλερο Μπουτάρη, λευκός ξηρόςΜόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.
Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.
Τα υλικά της συνταγής είναι
- Μυλοκόπι από 1 κιλό, φιλέτο και χωριστά το κεφάλι
- Σέλερι ΒΙΟ χοντροκομμένο
- Καρότο ΒΙΟ κομμένο σε χοντρές ροδέλες
- Κολοκύθι ΒΙΟ κομμένο σε χοντρές ροδέλες
- Κρεμμύδι ΒΙΟ κομμένο στα τέσσερα
- Αλάτι και πιπέρι τριμμένο
- Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο απο την Κορώνη
- Κρόκος Κοζάνης
- Χυμός λεμόνι ΒΙΟ
- Πιπέρι χοντροκομμένο
- Σελινόριζα
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 720 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 16,7 |
| ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 8,6 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 91,3 |
| ΛΙΠΗ (γρ): | 80,3 εκ των οποίων κορεσμένα 7 γρ |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 305 |
Κριτικές
Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.