Κινόα με ρεβύθια, λαχανικά σoτέ, lime, κάρυ & λιαστή ντομάτα (Ο9)

Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε

2 μερίδες: 12,30

Περιγραφή

Μια άκρως υγιεινή και γευστική πρόταση για να γευτείτε τα ρεβύθια, που ως γνωστόν είναι από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης. Το ξέρατε όμως πως και η κινόα αποτελεί πλήρη πρωτεΐνη με αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη; Η συνταγή μας συνδυάζει τα παραπάνω με το σπανάκι και το αποτέλεσμα είναι ένα πιάτο που ατσαλώνει τον οργανισμό μας!

time Χρόνος Μαγειρέματος: 1: 10

difficulty Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
 Wine Το κρασί που ταιριάζει:  Σαμαρόπετρα Κυρ-Γιάννη, λευκός ξηρός, με τραγανή οξύτητα και ωραία διάρκεια στο στόμα.

Κριτικές

Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.


Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.

Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.

contents Τα υλικά της συνταγής είναι:

  • Ρεβύθια αποφλοιωμένα και μουλιασμένα
  • Σπανάκι φρέσκο πλυμμένο ΒΙΟ
  • Κινόα bio
  • Κάρυ Ινδιών
  • Μουστάρδα απαλή
  • Κολοκύθι κομμένο BIO
  • Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο κορωνέικη ποικιλία
  • Κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο BIO
  • Κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο BIO
  • Σκόρδο ψιλοκομμένο BIO
  • Πράσο ψιλοκομμένο BIO
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Μέλι
  • Χυμός lime
  • Λιαστή ντομάτα
  • Κρασί λευκό
  • Άνιθο ψιλοκομμένο BIO
  • Δυόσμο ψιλοκομμένο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): 537
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): 64,6
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): 9,1
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): 17,9
ΛΙΠΗ (γρ): 18,5
εκ των οποίων κορεσμένα 9,1γρ
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): 0

Είμαστε κοντά σας καθημερινά* από Δευτέρα έως και Σάββατο.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ Τις τελευταίες παραγγελίες τις παραλαμβάνουμε μέχρι τις 5.00 μμ και τις παραδίδουμε στην πόρτα σας έως τις 8.00 μμ την ίδια ημέρα. Οι παραγγελίες που λαμβάνουμε μετά τις 5.00 μμ παραδίδονται την επόμενη ημέρα.

ΣΑΒΒΑΤΟ Είμαστε κοντά σας και τα Σάββατα. Μπορείτε να παραγγείλετε έως τις 3.00 μμ, για να σας παραδώσουμε αυθημερόν έως τις 5.00 μμ.

ΚΥΡΙΑΚΗ Θα θέλαμε να σας εξυπηρετούμε και την Κυριακή, αλλά δυστυχώς οι προμηθευτές μας δεν είναι ανοιχτοί για να παραλαμβάνουμε φρέσκα τα υλικά μας. Οι παραγγελίες που παραλαμβάνουμε την Κυριακή, παραδίδονται τη Δευτέρα ή όποια άλλη μέρα εσείς επιθυμείτε.

Θα θέλαμε να γνωρίζετε ότι η παραγγελία σας θέλει κατά μέσο όρο μία ώρα να ετοιμαστεί, λόγω του ότι τα υλικά αγοράζονται και προετοιμάζονται μετά από τη δική σας παραγγελία για να τα παραλαμβάνετε ολόφρεσκα. Έτσι, αναλόγως και το πρόγραμμα διανομής που έχουμε για την ημέρα, μπορούμε να σας την παραδώσουμε είτε στο πρωϊνό δρομολόγιο μέχρι τις 4.00 μμ, είτε στο απογευματινό μέχρι τις 8.00 μμ.

Πολύ απλά, τo καλύτερο είναι να μας ενημερώσετε πότε θέλετε να απολαύσετε το γεύμα σας (μεσημέρι ή βράδυ) και θα κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε για να σας ευχαριστήσουμε.

* Εκτός επίσημων αργιών

Καλέστε: 210 27 77 325

ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ
ΣΕ ΑΘΗΝΑ & ΠΕΙΡΑΙΑ

Ελάχιστη Παραγγελία και Περιοχές

ΩΡΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: 11:00-22:30

ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: ως τις 22:00