Κινόα με ρεβύθια, λαχανικά σoτέ, lime, κάρυ & λιαστή ντομάτα (Ο9)

Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε

2 μερίδες: 12,30

  • Περιγραφή
  • Κριτικές (0)
  • Υλικά της συνταγής
  • Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
  • Παραγγελία & Παράδοση

Περιγραφή

Μια άκρως υγιεινή και γευστική πρόταση για να γευτείτε τα ρεβύθια, που ως γνωστόν είναι από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης. Το ξέρατε όμως πως και η κινόα αποτελεί πλήρη πρωτεΐνη με αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη; Η συνταγή μας συνδυάζει τα παραπάνω με το σπανάκι και το αποτέλεσμα είναι ένα πιάτο που ατσαλώνει τον οργανισμό μας!

time Χρόνος Μαγειρέματος: 1: 10

difficulty Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
 Wine Το κρασί που ταιριάζει:  Σαμαρόπετρα Κυρ-Γιάννη, λευκός ξηρός, με τραγανή οξύτητα και ωραία διάρκεια στο στόμα.

Κριτικές

Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.


Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.

Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.contents Τα υλικά της συνταγής είναι:
  • Ρεβύθια αποφλοιωμένα και μουλιασμένα
  • Σπανάκι φρέσκο πλυμμένο ΒΙΟ
  • Κινόα bio
  • Κάρυ Ινδιών
  • Μουστάρδα απαλή
  • Κολοκύθι κομμένο BIO
  • Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο κορωνέικη ποικιλία
  • Κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο BIO
  • Κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο BIO
  • Σκόρδο ψιλοκομμένο BIO
  • Πράσο ψιλοκομμένο BIO
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Μέλι
  • Χυμός lime
  • Λιαστή ντομάτα
  • Κρασί λευκό
  • Άνιθο ψιλοκομμένο BIO
  • Δυόσμο ψιλοκομμένο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal):537
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ):64,6
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ):9,1
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ):17,9
ΛΙΠΗ (γρ):18,5 εκ των οποίων κορεσμένα 9,1γρ
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg):0
Μπορείτε να επιλέξετε όποιo από τα παρακάτω παράθυρα παραδόσεων σας εξυπηρετεί:
Δευτέρα έως Παρασκευή
11:00 – 12:0012:00 – 13:0013:00 - 14:0016:00 - 17:00
11:00 – 13:0012:00 – 14:0014:00 - 15:0017:00 - 18:00
11:00 – 14:0012:00 - 15:0015:00 - 16:0018:00 - 19:00
11:00 – 15:00

Καλέστε: 210 27 77 325

ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ
ΣΕ ΑΘΗΝΑ & ΠΕΙΡΑΙΑ
Ελάχιστη παραγγελία 8€

ΩΡΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: 11:00-19:00

ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: ως τις 18:00