Μπρόκολο και κουνουπίδι ογκρατέν με καβουρδισμένο αμύγδαλο & ελαφριά μπεσαμέλ (Λ7)

Το φαγητό παραδίδεται με τα υλικά του και οδηγίες για να το μαγειρέψετε

2 μερίδες: 8,80

  • Περιγραφή
  • Κριτικές (0)
  • Υλικά της συνταγής
  • Διατροφικά στοιχεία/μερίδα
  • Παραγγελία & Παράδοση

Περιγραφή

Μια πραγματικά λαχταριστή συνταγή, ίσως για τα πιο παρεξηγημένα λαχανικά από πολλούς! Τόσο το κουνουπίδι όσο και το μπρόκολο αποτελούν υπερτροφές με πληθώρα βιταμινών και άλλων πολύτιμων στοιχείων. Έχουν αντικαρκινική και αντιοξειδωτική δράση, προλαμβάνουν τη γήρανση του δέρματος και βοηθάνε στην επούλωση των πληγών.

time Χρόνος Μαγειρέματος: 45′

difficulty Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Wine Το κρασί που ταιριάζει:  Αλμύρα Σκούρα Chardonnay, ξηρός λευκός, στιβαρός με έντονη επίγευση

Κριτικές

Δεν υπάρχουν κριτικές ακόμα.


Μόνο οι συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει το προϊόν αυτό μπορούν να αφήσουν μια κριτική.

Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.

contents Τα υλικά της συνταγής είναι:

  • Κουνουπίδι BIO
  • Μπρόκολο BIO
  • Βούτυρο
  • Αμύγδαλα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Παρμεζάνα τριμμένη
  • Αλεύρι
  • Γάλα πλήρες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal):295
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ):15,7
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ):10,5
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ):1,4
ΛΙΠΗ (γρ):20,7
εκ των οποίων κορεσμένα 7,8γρ
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg):40
Μπορείτε να επιλέξετε όποιo από τα παρακάτω παράθυρα παραδόσεων σας εξυπηρετεί:
Δευτέρα έως Παρασκευή
11:00 – 12:0012:00 – 13:0013:00 - 14:0016:00 - 17:00
11:00 – 13:0012:00 – 14:0014:00 - 15:0017:00 - 18:00
11:00 – 14:0012:00 - 15:0015:00 - 16:0018:00 - 19:00
11:00 – 15:00

Καλέστε: 210 27 77 325

ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ
ΣΕ ΑΘΗΝΑ & ΠΕΙΡΑΙΑ
Ελάχιστη παραγγελία 8€

ΩΡΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: 11:00-19:00

ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ
Δευτέρα – Παρασκευή: ως τις 18:00