Υλικά για μαγείρεμα

Ασιατικό κοτόπουλο κάρυ με πιπεριές, γάλα καρύδας & ρύζι μπασμάτι (Κ7)

2 μερίδες 19,00 

Μερίδες 2 μερίδες
Κωδικός προϊόντος: Κ7 Κατηγορία:

Περιγραφή

Μια εύκολη πρόταση μαγειρέματος για ενα έθνικ πιάτο.  Με βάση το κοτόπουλο, είναι χαμηλό σε λιπαρά και σάκχαρα αλλά πλούσιο σε βιταμίνες Α και C λόγω των λαχανικών που περιέχει. Συνδυάζοντάς το με το ρύζι, ενισχύουμε το πιάτο με φυτικές ίνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

time Χρόνος Μαγειρέματος: 20′

difficulty Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Wine Το κρασί που ταιριάζει:  Ροζέ αφρώδης οίνος, με ισορροπημένη οξύτητα και λίγα σάκχαρα που ταιριάζουν απόλυτα με το κάρυ. Προτείνουμε Ακακίες Αφρώδες Κυρ-Γιάννη

Το πακέτο που αγοράζετε περιλαμβάνει υλικά για 2, 4, 6 μερίδες ή όσες διπλές μερίδες επιθυμείτε.

contents Τα υλικά της συνταγής είναι:

  • Ρύζι μπασμάτι
  • Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο κορωνέικη ποικιλία
  • Κοτόπουλο φιλέτο σε κύβους
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Πιπεριά πράσινη κομμένη σε λωρίδες BIO
  • Πιπεριά κόκκινη σε λωρίδες
  • Κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο BIO
  • Κάρυ
  • Κύμινο
  • Κόλιανδρος ξερός
  • Κρασί λευκό
  • Σπιτικό ζωμό κοτόπουλο
  • Γάλα καρύδας
  • Κόρν φλάουρ
  • Παρμεζάνα τριμμένη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ
ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): 1080
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): 61.7
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): 4.5
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): 39.6
ΛΙΠΗ (γρ): 76.9
εκ των οποίων κορεσμένα 16,2γρ
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): 187
0
    0
    Καλάθι
    Το καλάθι σας είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα