Φιλέτο φρέσκιας τσιπούρας-λαδολέμονο στη σχάρα με συνοδευτικό της επιλογής σας
21,50 €
Description
Μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή, με πρωταγωνιστή την τσιπούρα, ένα ψάρι πλούσιο σε πρωτεΐνες βιολογικής αξίας, βιταμίνης D και ω-3 λιπαρών οξέων.
Υλικά της συνταγής
Τα υλικά της συνταγής είναι:
- Αλάτι και πιπέρι
- Ηλιέλαιο
- Τσιπούρα Φιλέτο (2 τμχ)
Διατροφικά στοιχεία
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 549 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 4,2 |
| ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 0 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 35,1 |
| ΛΙΠΗ (γρ): | 40,9 εκ των οποίων κορεσμένα 23,2 γρ |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | 181 |
Related products
-
Πέννες με καπνιστό μπέικον, φρέσκα μανιτάρια champignons, παρμεζάνα & κρέμα γάλακτος. Συνοδεύεται με τριμμένη παρμεζάνα.
8,00 € Add to cart -
Αφράτα μπιφτεκάκια σχάρας (2 τμχ) με ρίγανη & συνοδευτικό επιλογής σας
10,80 € Select options -
Κυκλαδίτικο κριθαρότο με φρεσκοκομμένα λαχανικά και φρέσκια σάλτσα ντομάτας. Συνοδεύεται με τριμμένη παρμεζάνα
7,50 € Add to cart -
Μαμαδίστικα μακαρόνια με μοσχαρίσιο κιμά και τριμμένη παρμεζάνα
8,00 € Add to cart