Σουβλάκια χοιρινά με πίτες, τζατζίκι & πατάτες τηγανητές (ΚΡ25)
2 μερίδες 19,00 €
2 μερίδεςΠεριγραφή
Το πλέον διάσημο και άκρως ελληνικό σουβλάκι στην πιο υγιεινή εκδοχή του!
Τρία χοιρινά καλαμάκια απο ζουμερό κρέας, πλούσιο σε βιταμίνες Β και σελήνιο,
μαζί με φρέσκιες τηγανητές πατάτες, πίτες και δροσερό, ελαφρύ τζατζίκι, αποτελούν μια ολοκληρωμένη διατροφική πρόταση.
Χρόνος Μαγειρέματος: 30′
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Τα υλικά της συνταγής είναι:
- Χοιρινά καλαμάκια (3 σουβλάκια/ μερίδα)
- Πατάτες σε μπαστουνάκια
- Κρεμμύδι ξερό σε ροδέλες
- Ντομάτες σε ροδέλες
- Τζατζίκι φτιαγμένο από το marathos (Γιαούρτι, σκόρδο, αγγούρι, αλάτι, πιπέρι, ξύδι, άνιθος)
- Πίτες για σουβλάκια
- Πάπρικα γλυκιά
- Εξαιρετικό παρθένο Ελαιόλαδο από την Κορώνη
- Ρίγανη ορεινή
- Ηλιέλαιο
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ΜΕΡΙΔΑ | |
|---|---|
| ΕΝΕΡΓΕΙΑ (kcal): | 827 |
| ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (γρ): | 124,5 |
| ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ (γρ): | 9,9 |
| ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (γρ): | 19,3 |
| ΛΙΠΗ (γρ): | 30,5 εκ των οποίων κορεσμένα 4,5 γρ |
| ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (mg): | – |
Σχετικά προϊόντα
-
Τσιπούρα στη λαδόκολλα με 9 ειδη ψητών λαχανικών & μυρωδικά (Ψ2)
2 μερίδες 30,00 € Προσθήκη στο καλάθι
-
Κοτόπουλο σε κρασί Marsala, θυμάρι, μανιτάρια & πουρέ πατάτας (Κ4)
2 μερίδες 23,30 € Προσθήκη στο καλάθι -
“Σκιουφιχτά” με κοτόπουλο, θυμάρι, μπρόκολο & Μετσοβόνε (Κ9)
2 μερίδες 17,20 € Προσθήκη στο καλάθι -
Αφράτα κεφτεδάκια με δυόσμο & τραγανές τηγανητές πατάτες (ΚΡ4)
2 μερίδες 15,50 € Προσθήκη στο καλάθι